Посещать врачей лучше регулярно. Оптимальный вариант — раз в год ходить к определённому кругу докторов, сдавать некоторые анализы, чтобы составить общую картину о своем физическом состоянии. Ведь заболевание лучше предотвратить, чем потом лечить.

Первым делом запишитесь к терапевту, достаточно «встречаться» с ним раз в год. Какие анализы и обследования неплохо было бы сделать:

  • общий анализ крови позволит понять, нет ли в организме воспалительных процессов, обострений хронических заболеваний, новых проблем со здоровьем, нарушений иммунитета, недостатка витаминов;
  • биохимический анализ крови диагностирует заболевания печени, почек и др.;
  • уровень глюкозы крови помогает предупредить развитие сахарного диабета;
  • уровень холестерина выявляет проблемы с сердечно-сосудистой системой, обменом веществ;
  • общий анализ мочи выявит заболевания мочеполовой сферы;
  • электрокардиограмма следит за проблемами с сердцем — до 40 лет достаточно 1 раз в 2–3 года, после 40 — каждый год;
  • УЗИ внутренних органов обнаруживает патологические процессы: кисты, миомы, камни почек и желчного пузыря;
  • флюорография диагностирует начальные формы туберкулеза, воспалительных, онкологических и других заболеваний легких.

По результатам обследований, конечно, если есть такая необходимость, терапевт направит вас к узкому специалисту на дообследование.

Для женщин обязателен гинеколог. Можно посещать его даже чаще, чем терапевта — два раза в год. Мазок поможет диагностировать нарушения микрофлоры, ПЦР-диагностика покажет, нет ли у вас бессимптомно протекающих инфекционных заболеваний и заболеваний, передающихся половым путем, а УЗИ органов малого таза на ранних стадиях выявит новообразования, миомы. Попросите также направление на УЗИ груди (с 15 до 30 лет, если не рожали — до 35 лет), либо на маммографию (после 35 лет), это позволит разглядеть доброкачественные и злокачественные новообразования.

У мужчин — свой регулярный доктор: уролог или андролог. Опять-таки анализы на инфекционные заболевания и заболевания, передающиеся половым путем, УЗИ органов малого таза позволяют выявить болезни предстательной железы, анализ мочи на наличие урологических инфекций, мужчинам за 40 — обследование простаты, тест на простат-специфический антиген (ПСА) определяет новообразования предстательной железы.

Есть и «возрастные» обследования. Например, после 40 лет нужно проверять глаза, чтобы вовремя диагностировать глаукому, «возрастную» дальнозоркость, патологии слезных путей. А после 65 лет — катаракту, отслойку сетчатки. Женщинам после 45 лет стоит делать остеограмму, которая выявит дефицит костной массы, а значит, не допустить развития осеопороза. После 50 лет рекомендуется колоноскопия, ведь с возрастом возрастает вероятность рака толстой кишки, особенно у мужчин.